PILÂTES

 Qu'est-ce que le Pilâtes ?

Le PILATES est un ensemble de technique de renforcement des muscles profonds et en douceur des articulations. C'est activité sportive complète qui a pour objectif de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter le permettant au pratiquant d'améliorer sa condition physique et son hygiène de vie, dans un souci de bien-être.

Les activités du Fitness :

• l'Echauffement et Respiration ;
• Différentes Posture de Gymnastique en douceur.
• Etirement et Relaxation

Le Mardi de 19h30 à 20h30